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뇌를 활성화시키려면 ― 2010.4.23 (Fri)

다리 근육은 뇌와 직결되어 있어, 대퇴근을 자극하면 뇌가 활성화된다. 앉아만 있어서는 뇌가 활성화되지 않는다. 유명한 철학가 중에는 산책을 즐긴 사람이 많았는데, 이는 산책하는 것만으로도 뇌를 활발하게 자극해 그 속에 '철학의 길'이 있다고 일컬어질 정도이다. 또한 인간은 두 발로 걷게 되면서 대뇌가 발달하기 시작했다.

이와 같이 발은 사고하는 데 있어서 중요한 위치를 차지한다.

▶사토 도미오(오현숙 역), ≪행복하다고 말하면 진짜 행복해진다≫(대한교과서(주), 2005), 36쪽◀

머리가 무겁고 생각이 둔해질 때
실내에서 러닝머신을 타고 10분 정도만
걸어도 큰 효과가 있음을 발견합니다.
밖에서 산책하면 물론 효과는 더 큽니다.

휴식시간에 영화나 텔레비전을 보면서
스트레스를 해소하는 방법도 있지만
몸은 그냥 둔 채 머리만 자극하는 것보다는
동시에 자극을 주는 방법이 더 낫다고 합니다.

♣ 2010.4.23 (Fri) 생명샘 내용 보기
♣ 2010.4.23 (Fri) 웃음샘 내용 보기

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