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웃음은 만병통치 약 ― 2010.1.29 (Fri)

“웃음이 신체에 미치는 영향”과 관련된 의학적 연구결과를 검토해 보면, 모든 생물이 웃는 것을 좋아할 수밖에 없다는 걸 쉽게 알 수 있다. 웃음은 신체 내의 화학적 리듬을 크게 바꾸어 놓기 때문이다. 예를 들어 스트레스를 유발하는 호르몬을 억제시키고, 감기부터 암에 이르는 온갖 질병과 싸울 수 있는 유익한 세포의 숫자를 늘려 준다. 또 고통을 덜 느끼게 해주고 기분을 좋게 만드는 엔도르핀의 생성을 돕는다. ‘웃음은 만병통치약’이라는 격언은 진리인 것이다.

▶마사 베크(박영원 역), ≪여유의 기술≫(도서출판열림원, 2005), 172쪽◀

쾌활한 마음가짐으로 수시로 웃던 사람이
며칠 동안만 웃지 않고 지내게 되면
이내 소화가 안 되고, 목에 가래가 끓고,
몸이 무거워진다는 보고가 있습니다.

크게 한 번 활짝 웃는 것은 에어로빅을
5분 동안 열심히 하는 효과가 있다고 합니다.
몸의 구석구석까지 움직이게 하는 것은
아이 낳을 때 말고는 박장대소밖에 없습니다.

♣ 2010.1.29 (Fri) 생명샘 내용 보기
♣ 2010.1.29 (Fri) 웃음샘 내용 보기

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